Телевизор есть почти в каждой квартире, и смотрят его не только взрослые, но и дети. Часто это самый простой и удобный способ занять ребенка, чтобы он не мешал родителям. Но ученые давно доказали вред от систематического телепросмотра, даже если телевизор работает в фоновом режиме.
Дети, которые с раннего возраста много времени проводят у экранов, часто имеют проблемы со зрением, с осанкой, а также неврологические проблемы; они чаще сверстников страдают от ожирения и диабета, хуже успевают в школе. Причиной становится как излишнее количество времени, проведенное у экранов, так и слишком близкое расстояние до экрана, и сопутствующие факторы (плохо подобранное освещение, неправильная поза при просмотре, употребление вредных продуктов в это время). В статье разберем, сколько можно смотреть телевизор детям разного возраста и какие правила безопасности при этом важно соблюдать.
С какого возраста можно смотреть телевизор детям
По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), ребенок может безопасно смотреть ТВ не так много времени:
- детям до 3 лет (в крайнем случае — до 2) телевизор категорически не рекомендуется;
- дети дошкольного возраста (до 7 лет) — не более получаса в день;
- школьники младших классов (от 7 до 10 лет) – не более 50 минут;
- подростки (до 18 лет) – не более трех часов.
Чем младше ребенок — тем больше вреда для его здоровья приносит телевизор.
Что касается центральной нервной системы — дело в том, что в возрасте до 3 лет формируются интеллект, внимание речь и другие психические функции. Из-за этого ребенок испытывает сильные перегрузки, и частая смена картинок на экране, которые нужно расшифровать, ему противопоказана. Иначе в будущем могут проявиться синдромы дефицита внимания или гиперактивности, ЗРР (задержка речевого развития), отсутствие интереса к творчеству и обучению. Для улучшения речи важно вести диалог с ребенком; телевизор он воспринимает как фоновый шум, и это не способствует развитию разговорных навыков.
К тому же ребенок после просмотра телепередач часто перевозбуждаются, капризничают и плохо спят. У них могут быть ночные кошмары.
Кроме того, телевизор вреден для зрения, поскольку созревание зрительного анализатора наступает позже (после 3 лет). До этого возраста ребенку сложно четко рассматривать картинки. Постоянное напряжение при просмотре ТВ может привести к проблемам со зрением в будущем.
Неправильная поза при долгом просмотре ТВ может привести к нарушению осанки. Есть большой риск повышения артериального давления, особенно если ребенок недостаточно двигается и не занимается спортом.
Если ребенок плохо ест, многие родители пытаются кормить его во время просмотра мультиков. Но такая привычка приводит к тому, что ребенок не обращает внимание на еду и в результате часто начинает переедать, что в будущем может привести к ожирению.
Просмотр телевизора ребенком: как правильно смотреть
Чтобы снизить негативное влияние, при просмотре телевизора ребенком важно соблюдать простые правила безопасности:
- Продумать освещение: в комнате должно быть не слишком темно или светло. Просмотр в темноте искажает цветоощущения.
- Выдерживать расстояние до экрана — от 3 метров, причем ни в коем случае не сбоку.
- Делать перерывы при длительном просмотре, в идеале в это время выполнять гимнастику для глаз.
- Правильно выбирать размер экрана — не меньше 21 дюйма. Сам экран может быть плоским, плазменным, жидкокристаллическим или обычным.
- Не приучать ребенка к вредной еде во время просмотра (чипсы, газировка, сладкий поп-корн).
Читайте также, как отключить рекламу на ТВ.
Как заблокировать телевизор от детей
На всех современных телевизорах и других устройствах есть функция контроля просмотра. Родительский контроль гарантирует безопасное использование ТВ, компьютеров и приставок. Благодаря этому родители могут видеть историю просмотра и устанавливать ограничения, какие передачи смотреть.
Способ подключения этой функции зависит от вида и модели устройства.
Например, на Smart-TV есть возможность установки PIN-кода как на отдельное приложение Ютуб, соцсеть, онлайн-кинотеатр), так и на канал, категорию контента или конкретный фильм/передачу.
Если у вас самый обычный телевизор без новомодных возможностей, существуют мультимедийные приставки -TV-Box. Они открывают выход в интернет на телевизоре и позволяют использовать многие опции современных телевизоров, включая Родительский контроль. При этом надо подключиться к одному из провайдеров, предлагающих подобные услуги (Ростелеком, Билайн, МТС, Триколор и т.п). После этого нужно зайти в настройки, установить ограничения и пароль.
Также функцию ограниченного доступа к определенному контенту можно установить в маршрутизаторе вашего роутера. В таком случае доступ будет ограничен на всех устройствах, к которым вы подключаетесь через это Wi-Fi соединение.
Что касается телевизоров, здесь все зависит от производителя. Так, на телевизорах LG в настройках установить блокировку по возрасту (будет заблокирован весь контент 18+), блокировку отдельных каналов или приложений. После этого в выбранные приложения будет невозможно зайти, а при выборе запрещенного канала там будет отсутствовать и звук, и изображение.
Чтобы попасть в меню, нужно войти в главное меню (кнопка «дом» на пульте), зайти в настройки (значок «шестеренка»), выбрать раздел «Безопасность» и задать необходимые условия, затем поставить курсор на отметку «Вкл». Интерфейс может незначительно отличаться в зависимости от модели телевизора, но все интуитивно понятно.
На телевизорах Samsung нужно войти в главное меню, выбрать
«Цифровое меню» и нажать «Enter». Затем «Установка» — «Enter», «Родительская. блокировка» — «Enter». Введите актуальный пин-код (заводской по умолчанию 0000) и снова нажмите Enter. Затем установите возрастную границу для просмотра с помощью клавиш “вверх” и “вниз”.
На телевизорах Philips для установки родительского контроля нужно через пульт войти «Меню» (Home), раздел «Настройки» — «Блокировка от детей» — «Ограничение просмотра». Здесь появится опция блокировки приложений. Пин-код по умолчанию для телевизоров Филипс — 8888.
Смотрите видео по теме:
Разблокировать родительский контроль для ребенка сложно, хотя теоретически это возможно. Но лучше сразу сменить заводские пароли.
Читайте также, как правильно повесить телевизор.
Советы и нюансы
Основные советы, как минимизировать вред телевизора для детей:
- Самый главный совет — старайтесь свести к минимуму время у телевизора. Если ребенок смотрит мультики или передачи — это должно происходить под контролем родителей.
- Помните, что просмотр запрещен впечатлительным детям, а также детям с нарушениями нервной системы и нервно-психического развития, имеющим проблемы со зрением.
- Если ребенок привык к ТВ, старайтесь отучить его — сначала сократив время просмотра, затем — через систему поощрений. Попробуйте найти замену голубому экрану и сами старайтесь как можно реже смотреть телевизор в его присутствии.
Телевизор — это не “палочка-выручалочка” для занятых родителей. Конечно, в наше время сложно найти ребенка, который бы вообще не смотрел ТВ/не пользовался бы интернетом. И все-таки для сохранения физического и психического здоровья детей старайтесь максимально оттянуть момент, когда телевидение войдет в их жизнь. Раннее увлечение телевизором может привести к задержке речевого развития и другим неврологическим проблемам.
После этого контролируйте, что они смотрят, сколько времени и в какой позе, на каком расстоянии до экрана и при каком освещении. В будущем это поможет избежать многих проблем не только с глазами и осанкой, но также с лишним весом, с общением и обучением подросшего ребенка.
Читайте также, как выбрать диагональ экрана ТВ.
